o co chodzi z

[...] tak jak teraz, bo faktycznie duzo lepsze podczas redukcji sa warzywa,tak jak mowisz:) co do zakupow: mam na liscie tunczyka, twarog, wlasnie jaja, mieso chude, owsiane, warzywa ;) (wyrzucam za to krokiety w panierce od mamy, bo one sa beznadziejne, jesli chodzi o wartosci, za duzo T i WW.) Zmieniony przez - parisienne w dniu 2010-11-13 10:52:28

Mój staruszek ma tylko 750 A z woda chodzi o to,ze oprócz normalnych półeczek masz taki pojemniczek na ryz, kasze,jajka i inne tego typu produkty (przynajmniej powinieneś mieć no i właśnie dotej miseczki z ryżem dodajesz też wodę, poza tym,że normalnie do zbiornika też. Po upływie czasu minimalnego najlepiej sprawdzić czy jest ok żeby go nie [...]

[...] adaptacja nerwowa" i "organizm sie przyzwyczaja"? mam wyjasnic co znaczy "adaptacja" czy "przyzwyczaja sie" ? wyjasnilem na przykladzie z progresja co trening,a jesli chodzi o reakcje zachodzace w organizmie,to bez przesady,nie jestem naukowcem %-) chodzilo mi tylko o to,ze to nie zadna magiczna reakcja,co innego,gdyby po 8 serii sil bylo [...]

jedno sprostuje: nie chodzi mi o to,że białko z "makaronów" jest wydalane... chodzi o to,że część zjedzonego przez nas pożywienia się nie wchłonie(przeleci przez jelita mniej lub bardziej przetrawione) - tak mi powiedzieli ludzie,którzy się kształcą w tym kierunku..czyli tyczy się to też białka(tak jak wegli ,tłuszczy,witamin itd.) [...]

k czyli takie napinanie jest jakby elementen " prostowania " kregoslupa? teraz chodzi o ta dysproporcje miesni: a wiec ja mam slaba rozwinieta klatke piersiowa i slabe plecy co w tym przy[adku mam robic? slyszalem ze mocna klatka i slabe plecy to zabojsto ale jesli mam slaba klate i slabe plecy? o ile dobrze pamietam to skolioza powoduje [...]

[...] z jedzenia, poprzez nasilone odczuwanie głodu, kijowe samopoczucie, spadki siłowe, energia na treningach. To takie teoretyzowanie, żeby się nikt nie przyczepił, ale chodzi mi o to, by nie wrzucać wszystkich do jednego wora, że o ten się nażarł po redukcji, słaby psychicznie, może nie słaby, ale nie dało się inaczej, sam wielokrotnie [...]

[...] bez często spotykanej "zamuły" po ww. W przypadku kiepskiej pogody itd. gdzie samopoczucie nie jest za ciekawe, nie ma potrzeby wrzucania sporej dawki stymulantów(bo nie dochodzi dodatkowa senność z powodu wahań cukru), stymulanty czy substancje jak np johimbina mogą działać lepiej z powodu nie stymulowania wyrzutu insuliny, niskiego poziomu [...]

[...] i film :-D Będę kurczowo śledził i widzimy się w sobotę! hehe dzięki, problem jest taki że ja z buta do kina mam 7-8minut spacerkiem, jak sie zepne to mam 5min drogi. Tu nie chodzi o to że mnie nie stać, albo że to wyprawa daleka tylko o brak czasu :-P Teraz moja mała jest na taki etapie że musisz pilnować wszystkiego. Już laptop w keczupie czy [...]

[...] jako silny antyoksydant poprawia odporność, leczenie infekcji, a także gojenie ran. Dodatkowo stymuluje wydzielanie gh, poprawia metabolizm i uzupełnianie glikogenu. Jeśli chodzi o gh to bez brawury ale jednak jakaś stymulacja jest. Minusy? dość bolsny, no i cena. 1ampa co 5-7dni bedzie ok. Można kupić w zaszetce Imunocal, dużo mniej/słabiej [...]

[...] nie mogłem na to już patrzeć czyli idea w 100% ultra clena carb up mija się z celem . Nie mówię żeby jeść tylko junk food i słodycze ale urozmaicić jedzenie żeby spełniło swoją fukncję i smakowało zarazem. Po głowie chodzi mi np. ryż/wafle z dźemem/bakaliami. Druga opcja masło orzechowe też mi się podoba;-) A trzecia to frytki z cheesburgerem:-}

[...] zawodach i kilka fotek. W weekend myśle poodpisuje w końcu na wasze pytania :-) Jak pisałem wychodze w NAC w Mens Body +179cm. Moim rywalem będzie m.in. mój dawny idol jeśli chodzi o sylwetkę - Mieczysław Fijał :-)) Fijał, Wierzbicki, Rak + pewnie jeszcze kilku niezłych koni to moi rywale na przyszły weekend. Ciesze się tylko że ze Stańczakiem [...]

[...] Juz kiedyś pisałe o wrzucanych wrecz seryjnie informacjach,jakoby jakas asteroida miała uderzyć w Ziemię i to za moment doslownie. Czytając taki krzykliwy artykuł w koncu wychodzi,że właściwie to nie ma zadnego zagrożenia. W podobnym krzykliwym stylu pisze się wszystkie artykuły dotyczace aspektów związanych z pandemia. Czytajac nagłowki można [...]

[...] po prostu wtedy kiedy tego potrzebuję:) Ja w domu pracuję od lekko ponad 2 lat i na początku to była zmiana na duży plus ,ale powoli odczuwam też minusy tego, ale to nie chodzi o samą w sobie pracę bo bardzo lubię ,to co robię ale sam fakt, ze wczesniej jednak sporo więcej sie w pracy ruszałem ,a obecnie zdarza się , ze przesiedzę pół dnia [...]

[...] starałem się jako tako uwiecznić w dzienniku i co jakiś czas poinformować. Trzeba się wkręcićna nowo w wypiski których nie powiem ale po części mi brakowało :-) Jeśli chodzi o makro prezentuje się ono następująco. DT MC - 350b/300ww/30t DT HC - 350b/400ww/30t DNT - 350b/50ww/140t DT HC jedynie w dzień czwórek pozostałe dni treningowe MC [...]

[...] na potreningu.pl ale są one bardzo krótkie i zawierają jedynie minimum informacji. Muszę mieć jakieś konkretne argumenty do rozmowy z mężem. Wydawałoby się, że jeśli chodzi o trening siłowy to wie bardzo dużo, ale odnośnie kobiet to klapki na oczach i nic nie dociera }:-( Mogę mówić i mówić. Dla niego kobieta ćwicząca ciężko na siłowni = [...]

Nie chodzi o to, że systemem trenujesz pół roku bo fbw można dłuugo trenować ważne żeby on był regularnie modyfikowany i zmieniany pod bieżące cele. Jednak osobiście uważam typowe fbw jako trening okresowy jeśli ktoś chce wejść na wyższy poziom treningu, mind muscle, ataku na mięsień, różnorodności to w końcu musi przejść na trening dzielony. W [...]

[...] w których najbardziej uwydatniona jest twoja sylwetka i to jest całkiem normalne, chyba nie burzę nikomu tym światopoglądu :D Zresztą jeżeli ktoś tu siedzi na forum kto chodzi na tą samą siłkę co ja to może napisze jak się prezentuje na żywo i przyrówna foto, nakreśli to trochę sytuację. Jeżeli chodzi o spojrzenie innych osób na żywo z [...]

tzn masz na mysli iniekcje dostawowe z kwasu hialuronowego? bo tlyko to mi przychodzi do glowy?%) chyba, ze chodzi o rodzaj masci na bazie przeciwzapalnych leków? No właśnie nie o to chodziło, Tylko o długie kręcenie stawów we wszystkich kierunkach. Unieś ręce nad głową z zablokowanymi łokciami, i kręć barkami przez 2 minuty w jedną stronę, potem [...]

[...] High Kick" upadł,wstał(poprawił spodenki%-) ) i się uśmiechnął%-) ,pomimo tej wpadki z Manhoefem, to cały czas jest czółówka jezeli(i jedna z najtwardszych głów w K1/MMA) chodzi o stójkę, i zawsze się zastanawiałem jak tak odporny gość by sobie radził np. w Bokse(chociaz pewnie,za wiele by nie zwojował) a podałem ich przykłady poniewaz [...]

[...] I Mialo byc: Trening I 1.250: 100kr/75grzb/50klas/25delf - ciągiem bez zatrzymania. 2.4*100kr w tym RR/NN* 10s przerwy po każdej setce(RR-ręce,NN-nogi.W tym wypadku chodzi o to że płyniesz 100RR kr a następną 100 płyniesz NN) 3.400 50kr/50grzb ciągiem 4.200 ćw oddechowe 2-3-5 5.100 luz Bylo: ad.1 - 100 kr/100 grzb/50 klas/25 delfin, [...]